▼お知らせ
▼クラスについて
▼日程
▼受講について
▼青田潤一ブログ「ikemen yoga」http://star.ap.teacup.com/ikemen_yoga/

■２月のクラス日程を発表します。
イケメンヨガは以下の４箇所で行なわれます。

●築地スタジオ

＊「サットサンガ」とは「ヨガを知り、ヨガを深めるための集い」のこと。『バガバッドギーター』を読み進めながら、参加者とともにヨガについてじっくり考え、語り合います。もちろん、お茶を飲みつつ、くつろいだ雰囲気で。テキストはこちらで用意しますので初めての方も気軽に参加してください。サットサンガの受講料は通常チケット１回分です。

＊今月からビギナークラスはなくなります。ビギナーの方はマイソールクラスに来てください。
マイソールクラスというのは、みんなで一斉に何かをやるのではなく、初心者から上級者までそれぞれが講師から与えられたポーズを自分で練習するというアシュタンガヨガ本来の指導方法です。
まだポーズの順番を覚えていない人、そもそも参加するのが初めてで何もわからない人も、講師がその人の身体の状態やレベルを見極め、ていねいに個別指導しますから何の心配もありません。

＊事前にクラスの受講予約をする必要はありません。クラス日程を確認し、直接スタジオに来てください。

●神楽坂セッションハウス
毎週水曜日 11:00〜12:30　初心者のためのアシュタンガヨガ
＊８日、15日は休講です。
＊クラス内容、受講方法、その他詳細については、以下のサイトを参照。
http://www.session-house.net/classes.html

●朝日カルチャーセンター
２月７日（火）19:00〜21:00　「誰でもできるやさしいヨガ」
＊クラス内容、受講方法、その他詳細については、以下のサイトを参照。 http://www.asahiculture.com/LES/detail.asp?CNO=144189&userflg=0

●ロータスエイト
クラス名：アシュタンガヨガ（田中彩さんの代講です）
２月３日（金）、24日（金）、27日（月）。いずれも10:00〜11:30。
＊受講方法、その他詳細については、以下のサイトを参照。 http://www.lotus8.co.jp/

■お問い合わせ先：
ikemen_yoga@yahoo.co.jp

[クラス内容]
Primary-led
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ全ポーズを講師のカウントに合わせて行ないます。説明のための中断を入れず、始めから終わりまでノンストップでフローしていきます。

Mysore-style
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ、セカンドシリーズを各自、自分のペースで練習していきます。完全個別指導ですから、まだポーズの順序を覚えていない初心者から、セカンドシリーズに挑戦したい中級者まで、どのレベルの方でも参加できます。

■受講料
１回のみの受講・・・・3000円
４回チケット・・・・・10500円
10回チケット・・・・・21000円
・チケットはスタジオにお越しの際、お買い求めください。
・お支払いは現金のみ。なるべくおつりが出ないようにお願いします。
・チケット代金の払い戻しはいたしません。
・他人とのシェアはできません。

（注）マイソールクラス参加者は、朝７時以降であれば何時から練習を始めても構いませんが、遅くとも10時30分には練習を終えて退出できるようにして下さい。

■持参するもの：
動ける服装、タオル、ヨガマット（レンタルマットも数枚用意してあります）。

■お問い合わせ先：
ikemen_yoga@yahoo.co.jp

■スタジオ所在地
東京都 中央区 築地 7−10−10 喫茶ポプラ ３階

※地図をクリックすると拡大表示します。